Video: Vårt kurs i livsdesign ♥ Hvordan finne hensikt og optimalisere livet ditt 2024, Juli
Kontorarbeid er ikke sukker. Ikke bare er den grå skapatmosfæren langt fra hjemmekomfort, men også kolleger er stadig støyende og gjør det vanskelig å konsentrere seg. Men en karriere er en karriere, og det må jobbes med til tross for distraksjoner. Det er noen få hemmeligheter som hjelper deg å fokusere på arbeidet ditt.
Angi reglene
Et kontor er et fellesrom, og derfor skal det være behagelig for alle. Så prøv å forhandle med kollegene om stillhet. Du kan for eksempel etablere en regel som du ikke kan chatte om arbeid bare ved lunsjtid eller i pausene.
Og du kan stille inn en tidsur som skal fyre hvert 40-45 minutt. Etter signalet kan du slappe av og snakke i 10 minutter. Og så tilbake til jobb. Og så videre til slutten av arbeidsdagen.
Lag din egen støy
Hvis du ikke kan få kollegaene dine til å ikke lage støy, må du lage din egen "hvite" støy. For å gjøre dette er det bare å ta på hodetelefonene og slå på bakgrunnsmusikk som ikke vil distrahere deg fra arbeidsflyten. Det kan være langsomt eller rytmisk. Men det er bedre å velge spor uten tekst.
Forlat rommet
Dessverre er det ikke alltid mulig å vinne kampen for stillhet. Men å jobbe i konstant støy og din er rett og slett urealistisk. Derfor, hvis du har en slik mulighet, kan du prøve å forlate kontoret. Kanskje har kontoret ditt et slags bortgjemt hjørne der du komfortabelt kan sitte med en bærbar datamaskin. Kanskje sjefen din ikke har noe imot at du jobber på en kafé, i en park eller i en slags coworking-sone. Det ville være ideelt hvis du kunne løse noen arbeidsproblemer i et komfortabelt hjemmemiljø.
Vis et eksempel
Hvis du vil jobbe i stillhet, kan du prøve å inspirere kolleger med ditt eget eksempel. Bare ikke støtt noen samtaler som ikke er relatert til arbeid. Kanskje dette vil få romkameratene dine til å tenke på disiplin.
Fant du et brudd? Rapporter innhold
